Durer dans le temps! 25 ans!

C’est en 1992 que j’ai débuté ma carrière de formateur-motivateur. Cet été 2017, ça fait maintenant 25 ans. Dans ce Peptalk Spécial, je relate les faits saillants de mes 25 ans de carrière.

25 ans comme conférencier, c’est:

Plus de 200,000 participants

Plus de 3700 conférences

Plus de 500,000 livres vendus

Plus de 3,000,000 de km parcourus

Dans 3 provinces et 4 pays différents

C’est aussi des milliards de mots prononcés, des centaines de documents de cours, des centaines de PPT à préparer et des centaines de milliers d’appels téléphoniques et autant de conversations.

Gros merci à Myriam, ma femme et alliée indéfectible depuis toujours. Sans elle, ces 25 ans n’auraient pas été possibles.

Merci aussi à mes trois enfants pour leur amour et leur appui.

Et merci à vous, chers clients, partenaires, fournisseurs et collaborateurs pour votre confiance tellement réconfortante pour moi.

On s’en reparle dans 25 ans!

Guy Bourgeois

 

 

 

Quelles sont vos excuses?

image qu'elles sont vos excuses

Lorsqu’on accepte de conserver un surplus de poids et de ne pas être en forme, comme ce fût mon cas pendant quarante ans, on devient peu à peu spécialiste en excuses. Pourquoi ? Parce qu’il faut bien justifier aux yeux des autres ainsi qu’à nos yeux, cette condition différente qui est celle de l’obésité et de la sédentarité.

Comme je suis devenu, avec le temps, un expert en excuses et parce que j’en ai entendu de toutes sortes provenant d’autres personnes comme moi, je me permets un petit palmarès des plus utilisées au cas où il vous en manquerait.

En savoir plus

Bien nourrir… son esprit!

Si vous faites attention à votre santé, vous savez que même en vous entraînant chaque semaine, vous vous devez de bien vous nourrir. Qualité et variété dans votre assiette sont la base même d’une alimentation santé.

Bien se nourrir s’applique aussi à votre esprit. C’est-à-dire, lui fournir la nourriture psychologique nécessaire à votre succès dans l’atteinte de votre objectif santé. Pour bien nourrir son esprit, rien de tel que de l’alimenter d’exemples à succès. Sans exemple, vous serez envahis de doutes. Un peu à l’exemple d’un champ, si on sème rien, les mauvaises herbes le rempliront en peu de temps.

Le « doute » est probablement votre pire ennemi dans un projet aussi difficile que de perdre du poids et se mettre en forme. Le doute peut provenir de votre propre esprit mais aussi, de manière plus insidieuse, il peut se présenter dans les paroles d’un ami, d’un collègue ou même d’un parent. Dans mon cas, même si ça fait bientôt dix ans que je maintiens mon poids santé, il s’en trouve encore pour me dire : « C’est ben beau d’avoir perdu ton 80 livres, mais c’est de ne pas les reprendre qui est le plus difficile ». Avouez que, à force de répétition, ces insinuations peuvent suffire à ébranler la personne la plus déterminée.

L’une des meilleures façons que je connaisse pour enlever les doutes est de nourrir son esprit d’histoires de gens qui ont accompli l’exploit de prendre leur santé en main et qui y réussissent encore et toujours. C’est primordial. Vous connaissez sûrement le dicton qui dit que « qui se ressemble s’assemble », il est tout à fait approprié dans ce cas.

Mon conseil! Tenez-vous avec des gens qui ont accompli ce que vous voulez accomplir, lisez des livres de motivation, regardez des émissions de télé, visitez des sites internet ou page Facebook de perte de poids et consultez des magazines. Si vous le faites, ça vous donnera la motivation nécessaire pour poursuivre. À l’inverse, si vous nourrissez votre esprit d’abandons et d’échecs, vous aurez bientôt envie de tout lâcher.

C’est vous qui décidez comment vous vous nourrissez.

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