Et si, au lieu d’imaginer le pire, on choisissait d’espérer le meilleur ?

Dans ce premier PepTalk de 2026, Guy Bourgeois vous invite à prendre un pas de recul, à sortir du piège de l’inquiétude et à redonner consciemment plus de place à la confiance, même quand l’incertitude est bien présente.

L’inquiétude : un réflexe profondément humain

Bonjour à vous, j’espère que vous allez bien.
Je vais commencer par vous souhaiter une très bonne et heureuse année. Je profite d’une petite marche à l’extérieur, avec une belle petite neige qui tombe, pour vous partager ma réflexion de mi-janvier 2026.

Je veux vous parler du mot « inquiétude ».
C’est un mot qu’on entend souvent : aux nouvelles, entre amis, pendant le temps des Fêtes. Aussitôt qu’il se passe quelque chose de différent de ce à quoi on était habitué par le passé, le mot apparaît.

Êtes-vous inquiet ? Est-ce que ça vous inquiète ? Est-ce inquiétant de…?

Pourtant, l’inquiétude, c’est souvent simplement le reflet de ce qui pourrait peut-être arriver. Personne n’est jamais sûr de rien, et il est très difficile d’anticiper exactement ce qui va se passer.

Le piège du scénario catastrophe

Nous autres, les êtres humains, on a une tendance naturelle à imaginer le pire. C’est presque inné.
Qu’est-ce qui va arriver si… ? Et très rapidement, on se construit un scénario catastrophe.

Que ce soit en santé, en politique, en affaires ou avec nos enfants, c’est souvent le pire scénario qui nous vient en tête en premier.

Et vous le savez : plus on entretient ces scénarios dans notre tête, plus ils prennent de l’ampleur. À un moment donné, on finit presque par y croire. Et ça peut entraîner de l’anxiété, du stress, de l’insomnie.

Je ne vous apprends rien. Vous vivez probablement ça à l’occasion. Moi aussi.

Pourquoi toujours penser au pire ?

Ce que je nous souhaite pour 2026, c’est d’apprendre à relativiser.
C’est-à-dire à ne pas voir automatiquement le pire scénario, mais plutôt à envisager le meilleur.

S’attendre au meilleur plutôt que s’attendre au pire.

Au fond, ce n’est pas si compliqué. C’est surtout une question de ce qu’on se dit à l’intérieur de nous.

Pourquoi toujours penser au pire ?
Pourquoi ne pas penser au meilleur ?

Imaginer le meilleur… et faire ce qu’il faut

Quand on y réfléchit bien, les pires scénarios que vous avez imaginés dans votre vie ne sont probablement jamais arrivés tels quels.
La plupart du temps, c’est un scénario intermédiaire qui s’est produit… ou parfois quelque chose de complètement différent.

Alors pour 2026, je nous souhaite d’imaginer le meilleur scénario.
Et ensuite, tout simplement, de continuer à travailler. De faire ce qu’on a à faire pour que le meilleur arrive.

Conclusion

L’inquiétude fait partie de la vie. Mais elle n’a pas besoin de prendre toute la place.
En 2026, je nous souhaite de laisser un peu moins de place aux scénarios catastrophes… et un peu plus à la confiance.

Bonne année à vous tous.
À bientôt… et je vous promets que la prochaine fois, je serai dans mon véhicule!